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ゆっくりが体脂肪率一桁を目指すようですｐａｒｔ1［腕立て伏せ編]

※注意！この動画はゲーム実況ではありません！！！※ご指摘いただいたので今回をpart1、前回をpart0に変更しました。今回は腕立て伏せをやるよ！体脂肪計が来ないから体脂肪率がわからないよ；ｗ；・・・前の動画でも言われて写真とってわかったけど、うｐ主はボディーバランスが悪いですねorz左右のバランスを改善できるように頑張っていきます。※画像はpixivなどからお借りしました。＊腕立て伏せは上半身をバランスよく鍛えられる素敵なトレーニング法だそうです。息を吸いながら沈み、はきながら腕を伸展させると良いみたいです。それぞれ一秒間ずつで行うらしいです。うｐ主スペック・・・身長１８０ｃｍ、体重７２キロ、体脂肪率・・・もう少しでわかるはず！前回→sm11520557　　次回→(腹筋編or足編)

投稿日：2010-08-07 00:38:14
長さ：00:03:07
PV:5023　 コメ:90　 マイリス：22

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