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バーベルカール　45kg　嵐のスカイックパワー

EZバーでのバーベルカールです。45kgで、結構反動使ってやってます。178cm　77kg　ブログ　http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/※股間の中には夢と希望が入ってます。本当は、日課のジェルキングの直後だったので、パンプ気味です。お見苦しい物をお見せして申し訳ないです。ジェルキングはトレーニングとしてお勧めです。効果が絶大です。※バーベルカールは、上げる時は反動を使うくらいの重さでないと効果が薄いですよ。下ろす時に筋肉は刺激されます。

投稿日：2010-09-22 00:10:34
長さ：00:00:52
PV:1230　 コメ:18　 マイリス：5

スポーツ　バーベルカール　投稿者コメント　ニコニコ親父倶楽部　2ch荒らしの犯人