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2008.06.22(日)分銅鎖術・鎖居合い撃ち！！！1／1 Fundo Kusari, Bo Shuriken

鎖居合い撃ち2008.06.22(日) 鎖居合い撃ちに依る攻撃部位は、横霞・顔面・耳・頚動脈・肘の骨部・手甲・籠手落とし・膝（膝頭・膝の左右側面）及び足甲等々 ◎縁の下の爪先力！！！ あらゆるスポーツの基礎造りに不可欠なものがランニングである。それは武士の時代にあっては「速駆け」等と呼称され、尚武の気風盛んな藩などにあっては甲冑着用で「速駆け」を大いに奨励したなどと言う例もありました。俊敏な「シフトウエイト」を可能にする原動力たる身体部位が「つま先」なのである。瞬発力・持続力・強靭性・を併せ持った「つま先」を鍛え上げる為にランニング以上に優れた鍛錬方法は外に一切存在しません。 理想的トレーニングとはじっくりと良質の筋肉を育て上げること。http://www.geocities.jp/ih641642/newpage58.htm

投稿日：2011-06-16 14:56:41
長さ：00:00:27
PV:75　 コメ:1　 マイリス：3

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