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鰯のかば焼き丼と刺身♪

鰯のかば焼き丼のレシピ：http://cookpad.com/recipe/1109843鰯の刺身のレシピ：http://cookpad.com/recipe/891720コミュニティ:co1105383　　マイリスト:mylist/23892962【原価】鰯のかば焼き丼鰯2尾　158円、ご飯250g　33円　　合計191円(1人前)鰯の姿造り鰯1尾　79円、大葉2枚　16円、わかめ少々　5円、スダチ1/2個　20円　　合計120円(一皿)2011年7月17日(日)　ランチ(昨日が鰻丼だったので今日はリーズナブルに鰯丼)刺身シリーズ：mylist/33713366

投稿日：2011-07-17 16:23:27
長さ：00:04:15
PV:4189　 コメ:80　 マイリス：69

料理　鰯　魚料理　蒲焼　かば焼き丼　骨せんべい　姿造り　刺身　捌き方　日本料理