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精神安定 心を落ちつかせる音楽療法

心を安定させる音楽療法 http://www.otosupli.com/ヒーリング音楽療法CD 心音舎オトサプリ緊張や興奮で心拍数は急上昇、不安や鬱でテンションは急降下。心のアップダウンの繰り返しは、知らないうちに心と体に大きな負担をかけています。音響効果で心をゆっくりと休めて今まで積もった精神疲労を取り除きましょう。どんなに硬い金属も、繰り返し折り曲げていればポッキリ折れてしまいます。毎日の生活の中で上下に大きく揺さぶられる心。限界を超えないように心を休ませてあげましょう。精神疲労を感じたら部屋の照明を落とし静かに音楽をスタート。後は目を閉じて楽な姿勢で過ごしましょう。不安と緊張を忘れて過ごすひとときを。

投稿日：2012-01-21 21:44:19
長さ：00:00:49
PV:355　 コメ:3　 マイリス：3

音楽　音楽療法　情緒不安定　パニック障害　リラックス