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【レオタード&タイツ】腰痛に効果的！宮本さほ先生のストレッチ体操

非常時にやむを得ず体育館や公民館、また自動車の中などで過ごさなければならない時、腰痛に悩まされる方が多いのをご存じだろう­か。同じ姿勢を長時間取ることにより、神経が圧迫され続けることにより起こる腰痛は、なかなか治らない場合もあるやっかいなものだ。軽い体操で腰痛を緩和することが知られているが、普段運動をしない方はどのように動かせば良いかわからない方も多いのではないだ­ろうか。そこで、西武新宿線田無駅前でバレエ教室「Saho's スタジオ」の講師をしている宮本さほさんにご協力していただき、腰痛の予防や痛みの緩和に効果的なストレッチ体操を、タイツとレオタード姿が素敵な宮本さほ先生に教えてい­­ただいたのでご覧いただこう

投稿日：2012-03-15 10:05:13
長さ：00:03:00
PV:5468　 コメ:274　 マイリス：39

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