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カール・ゴッチ　トレーニング

youtubeより伝説のプロレスラー　プロレスの神様　カールゴッチ　ストロングスタイルの元祖。見ればわかりますが、純粋な腕力や脚力を付けるのが目的ではなく、どんな状態でも、腕力や脚力を、フルに使うことができるようにするために、体幹やバランス感覚に柔軟性、そして二つ以上の筋肉を同時に使い、その力を合わせてひとつにするための感覚を養うためのトレーニングが紹介されています。古来から伝わるキャッチレスリングのトレーニング、ここにあり、という感じです。なお、このトレーニングを行う際は、細心の注意をして行なってください。原題は「EXTREME WORKOUT Karl gotch OLD WRESTLING」

投稿日：2012-05-22 00:22:29
長さ：00:25:58
PV:2049　 コメ:20　 マイリス：47

スポーツ　プロレス　トレーニング　筋トレ　カール・ゴッチ　キャッチレスリング　ストロングスタイル