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2012.10.24スクワット練習動画

スクワット再開から3回目で110kgでやりました。まだ担ぐ位置も脚幅も全然分かりませんorz腰の具合と相談しながらですが、年内に120kg10レップを目標としてます。ただし絶対に無理はしないことを最優先としています。ベンチプレスsm19241940二頭sm19186981

投稿日：2012-10-24 19:32:14
長さ：00:00:51
PV:1102　 コメ:23　 マイリス：1

スポーツ　ボディビル　スクワット　筋トレ　トレーニング　青氏