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アイソキネーター（腹筋）.wmv

座位でのアイソキネーターの使い方、左右に引っ張りながら下に抑え、足はそれに逆らう様に胸の方に近づける。

投稿日：2012-11-03 00:31:01
長さ：00:00:48
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