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３ヶ月で-２０ｋｇを目指す動画【中編】

参った・・・11月はいわゆるダイエットの『踊り場』に差し掛かった模様。最初の週は全く体重の増減が無く、実にもどかしい思いをしました。あまつさえ、月の終わりにリバウンドする始末。あと、馬鹿なのに風邪も引いたんでまるっと一週お休みしたし･･･そんなダイエッターなら誰もが経験する『諦めかける時期』を支えてくれたトレーナーに感謝いたします。逃げ出す事無く、一応「毎月１日は動画アップの日」を守れてホッとしてます＾＾；ＢＧＭは有酸素運動の時に一番軽やかに足が動いてくれたスパルタンＸをチョイス。ほれ、皆で「みっさっわ！みっさっわ！」動画作成＆トレーニング指導協力：５ＧＵＮＴＺ　六条店http://ameblo.jp/5guntz/

投稿日：2012-12-01 03:30:06
長さ：00:01:50
PV:864　 コメ:21　 マイリス：6

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