30秒で料理の解説を行う「30秒クッキング」！今回の料理は「冷しゃぶサラダ」だよ！レタスを手でちぎるのは、金属に弱い性質があるからだよ。セラミックの包丁ならオッケー！あと豚肉は氷水で冷やすと固くなるから注意が必要だよ！【２人分の材料目安】レタス：葉３枚きゅうり：１本トマト：大１個 or プチトマト６個豚肉：200g～250gゴマドレッシング：多めに－－－－－－－－－－－－－－－－－－90秒クッキング：mylist/36686353、30秒クッキング：mylist/36769085ツイッター：https://twitter.com/ahoryouri各種素材：http://ahoryouri.blog.fc2.com/blog-entry-2.html－－－－－－－－－－－－－－－－－－