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10秒で終わる筋トレ(腕立編).wmv



プッシュアップバーを使っていますが、ナシでもOK。椅子の手すりに両足を載せての腕立て伏せ。

投稿日:2013-06-06 16:17:06
長さ:00:00:18
PV:48  コメ:3  マイリス:0

日記 腕立て プッシュアップバー