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1分で完了筋トレ（腕立て編）.wmv

椅子の背後に体を置いて手すりに手を載せて腕立てを一分間行います。特に数は気にしなくてもいいし、一分もだいたいで、いいです。

投稿日：2013-06-06 22:24:05
長さ：00:00:44
PV:63　 コメ:1　 マイリス：0

日記　筋トレ　腕立て　一分