筋トレをしてる動画です♪やったことがある人しか分からないかもしれませんが、ローラーは見た目以上に腹筋に効きます！一般で言われてる腹筋（シフトアップ）やクランチよりも腹筋に効果がある気がします♪・関連動画『片手で空き缶(スチール缶)握り潰し!!』【sm21013272】・弾き語りの動画も投稿したんで良かったらみて下さい♪19(ジューク)の恋【sm21331169】尾崎豊のI LOVE YOU(声ガラガラバーション)【sm21331291】投稿動画リスト【mylist/37807972】コニュティー【co2051617】