ニコニコVIP
HOME
人気タグ⇒
車載動画
エロゲ
巡音ルカ
三国志大戦3
春香
作業用BGM
車載動画
ボーダーブレイク
ニコニコインディーズ
ライイング・フレンチプレス 33.5kg
上腕三頭筋の種目感覚的に斜め後方に押すようにイメージして上げていくと、ちょうど垂直に上下することになる。そうすることで、肘への負担も軽い。
投稿日:2013-07-18 17:13:25
長さ:00:00:39
PV:68 コメ:0 マイリス:1
スポーツ
ボディビル
筋トレ
上腕三頭筋
フレンチプレス
エクステンション
ハードコアトレーニング