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ライイング・フレンチプレス 33.5kg
上腕三頭筋の種目感覚的に斜め後方に押すようにイメージして上げていくと、ちょうど垂直に上下することになる。そうすることで、肘への負担も軽い。
投稿日:2013-07-18 17:13:25
長さ:00:00:39
PV:68 コメ:0 マイリス:1
スポーツ
ボディビル
筋トレ
上腕三頭筋
フレンチプレス
エクステンション
ハードコアトレーニング