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息継ぎ



体幹の回転と同時に頭を回します。意識するのは入水する側の腕。入水し、脇の下を伸ばすと同時に真横を向く。

投稿日:2014-01-11 22:21:38
長さ:00:00:19
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スポーツ 水泳 クロール 息継ぎ