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息継ぎ

体幹の回転と同時に頭を回します｡意識するのは入水する側の腕｡入水し､脇の下を伸ばすと同時に真横を向く｡

投稿日：2014-01-11 22:21:38
長さ：00:00:19
PV:323　 コメ:0　 マイリス：1

スポーツ　水泳　クロール　息継ぎ