ニコニコＶＩＰ

HOME

人気タグ⇒ 鏡音リン　衝撃のラスト　出オチ　バイオハザード　フリーゲーム　MMD　神回　投稿者コメント　iM@S架空戦記シリーズ　ひぐらしのなく頃に　

独房ヨガ～メタボーイからの脱出～ その24 シャラバ・アサナ

第二十四回目はバッタのポーズ（シャラバ・アサナ）です。 この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。このポーズはコブラのポーズ（ブジャンガ・アサナ）に似ていますね。しかし、頭ではなく足を上げます。腰の上辺りに緊張感があるので、そこに意識を集中する様にしてみてください。その他独房ヨガ　mylist/44754211生放送コミュ　co2400674

投稿日：2014-07-14 00:44:06
長さ：00:02:15
PV:36　 コメ:1　 マイリス：2

ニコニコ動画講座　投稿者コメント　ヨガ　独房ヨガ　choma　シャラバ・アサナ