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独房ヨガ～メタボーイからの脱出～　その29 ヴィパリータカラニ

その29　逆転のポーズ（ヴィパリータカラニ）この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。第二十九回目は逆転のポーズ（ヴィパリータカラニ）です。このポーズを始める前に、良く首を前後左右に回して、準備運動をしてからにしましょう。お尻を上げていく時に勢いをつけて持ち上げたりしないようにしましょう。その他独房ヨガ　mylist/44754211生放送コミュ　co2400674

投稿日：2014-07-18 23:55:40
長さ：00:03:23
PV:55　 コメ:1　 マイリス：1

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