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独房ヨガ～メタボーイからの脱出～　その36 ヴィーラバドラ・アサナ

第三十六回目は武将のポーズ（ヴィーラバドラ・アサナ）です。この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。このポーズは３つのポーズを連続して行いますが、最初はひとつづつ練習して、それぞれが出来る様になってから、続けて行う様にすればいいと思います。その他独房ヨガ　mylist/44754211生放送コミュ　co2400674

投稿日：2014-07-27 13:35:03
長さ：00:04:08
PV:118　 コメ:1　 マイリス：2

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