ニコニコVIP
HOME
人気タグ⇒
真夏の夜の淫夢
PS
エンターテイメント
三国志大戦3
天海春香
キングダムハーツ
ボーダーブレイク外部出力
CoD:BO2
ロックマン
三国志
149 ライイング・サイドベンド
通常のサイドベンドとは負荷のかかり方が異なる。50kg程度のプレートをセットしたバーベルをセーフティスタンドに乗せ、そのバーベルのシャフトの下に足を固定している。
投稿日:2014-08-27 02:20:53
長さ:00:01:37
PV:162 コメ:0 マイリス:1
スポーツ
ボディビル
筋トレ
腹筋
サイドベンド
ヘッドホン推奨