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たった3分で記憶力集中力を3倍に上げる方法

勉強前に3分だけ、脱力しゆっくり深呼吸しながらこの曲で集中力を高めてください解説：記憶力・集中力を上げるには次の2点が不可欠です①脳内の酸素濃度を上げる②脳波をα波状態にする脳内の酸素濃度を上げるために、深く深呼吸をして酸素を多く取り入れてくださいまた脱力することにより、副交感神経が活性化され血管を拡げ、脳に多くの酸素が運ばれます脳波の状態を変えるのに一番いい方法がヒーリング系の音楽ですそして脳内の状態が変わる時間の目安が3分です3分たって生まれ変わった状態で勉強に挑みましょう！

投稿日：2014-08-28 19:43:04
長さ：00:03:01
PV:3871　 コメ:36　 マイリス：257

音楽　勉強　受験生支援BGM　深呼吸　動画説明文を読むこと推薦　もっと評価されるべき