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ジェントルマッチョ体幹トレーニングするの巻（水曜日）

ジェントルたるものバランス感覚も鍛えねばなりません！！（笑）最近ハマってる一番楽しいトレーニング♪役目を終えたスケートボードのデッキを使った体幹？トレーニング！！SK8の板は平らではないので左右だけではなく、前後のバランスも重要です。（危険なので良い子のみんなは真似しないでねｗ）１８０°目指して２～３０分。そしてこの後にジェントル器具（仮）を２～３０分使用です☆MUSIC:Luis Sasaki　 Prueba ADN

投稿日：2014-09-18 22:17:38
長さ：00:03:02
PV:73　 コメ:3　 マイリス：1

スポーツ　sk8　スケートボード　skateboard　体幹　面白