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ジェントルマッチョ有酸素運動するの巻（金曜日）

一週間の中で最もシンドイ日。足に１ｋｇの鉛を装着して縄跳び５分。手に１ｋｇの鉛を装着して某ゲーム機にてノンストップで５分ボクササイズ。鉛を外してノンストップで１０分ボクササイズ。楽しければ苦痛も苦にならない♪そしてこの後にジェントル器具（仮）を２～３０分使用です☆MUSIC:Luis Sasaki　 Prueba ADN

投稿日：2014-09-20 20:10:48
長さ：00:03:02
PV:111　 コメ:2　 マイリス：1

ボクササイズ　ボクシング　有酸素運動　筋トレ　面白