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161 自宅トレーニング向けメニュー(2014年10月現在)3
過去に受けた個人指導を踏まえて私なりに試行錯誤して自宅トレーニングに合わせたものです。『新ウエイトトレーニングWiki』というサイトにも「中級者トレーニング」として記載しておきました。
投稿日:2014-10-03 21:23:03
長さ:00:02:29
PV:58 コメ:1 マイリス:1
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