ニコニコVIP


HOME



人気タグ⇒ もっと評価されるべき ニコニコ動画講座 MikuMikuDance テスト 東方MMD 鉄道 作業用BGM 韓国 バイク 日記 



161 自宅トレーニング向けメニュー(2014年10月現在)3



過去に受けた個人指導を踏まえて私なりに試行錯誤して自宅トレーニングに合わせたものです。『新ウエイトトレーニングWiki』というサイトにも「中級者トレーニング」として記載しておきました。

投稿日:2014-10-03 21:23:03
長さ:00:02:29
PV:58  コメ:1  マイリス:1

スポーツ ボディビル 筋トレ ホームトレーニー スプリット 分割法 ヘッドホン推奨