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170 インクライン・ダンベルプレス 27.5×2kg

大胸筋上部。この種目は負荷が抜けて乳酸が流れないようにするため完全に上げきる手前で折り返すようにしています。

投稿日：2014-11-02 05:23:08
長さ：00:00:52
PV:210　 コメ:4　 マイリス：1

スポーツ　ボディビル　筋トレ　大胸筋　インクラインプレス　フィットネス　ヘッドホン推奨