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183 ワイド・リアランジ 16×2kg

ハムストリングスと大臀筋と脊柱起立筋大腿裏側のハムストリングスに効かせるには、スタンスが広いだけではなく前傾姿勢を大きくする必要があります

投稿日：2015-01-04 18:14:16
長さ：00:00:52
PV:53　 コメ:0　 マイリス：1

スポーツ　ボディビル　筋トレ　大腿　ハムストリングス　ランジ　ヘッドホン推奨