ニコニコＶＩＰ

HOME

人気タグ⇒ EXVSFB　VOCALOIDカバー曲　実況プレイPart1リンク　バトレボ　おっさんホイホイ　ベース　スポーツ　実況プレイ動画　PSP　mugen　

196 バーベル・ベンチプレス 90kg、85kg

可能な限り脚を使わないようにして、バーベルではなく対象筋の収縮を意識しながらやりました。軽いのに強い効きがありました。

投稿日：2015-03-08 23:36:42
長さ：00:00:39
PV:171　 コメ:1　 マイリス：1

スポーツ　ボディビル　筋トレ　ベンチプレス　大胸筋　ヘッドホン推奨