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200 バーベル・ベンチプレス 87.5kg、100kg



ウォームアップとして50kg・75kg・87.5kgメイン100kgその後、75kgまで落として効かせるセット

投稿日:2015-03-15 22:35:06
長さ:00:00:31
PV:95  コメ:1  マイリス:1

スポーツ ボディビル 筋トレ 大胸筋 ベンチプレス ヘッドホン推奨