ニコニコＶＩＰ

HOME

人気タグ⇒ Ib　らき☆すた　その他　音量注意　OP　K-POP　天海春香　真夏の夜の淫夢　ギター　エロゲ　

真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart91(上半身:兵士-初級)

よく考えたらもう折り返しなんですよね・・・。今日は手の位置を狭めた腕立て５回×１セット(月曜)手の位置を狭めた懸垂５回×１セット(水曜)手の位置を狭めた逆立ち腕立て伏せ５回×１セット(土曜)をやりました。前　sm26012341　次　sm26028111 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士　　　　今ここ戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393副業(壁殴り代行mylist/47490466

投稿日：2015-04-13 20:29:56
長さ：00:01:26
PV:160　 コメ:10　 マイリス：1

ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　ゆっくり　モンド