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きつい自重トレーニング　ロープ登りと倒立ショルダープレス

ちょっときわもの的な自重トレーニングです。ロープ登りは、下りが非常にきついです。倒立ショルダープレスは、まだフルレンジで出来ません。ブログに詳しく書きました。ブログ　http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/178cm　77kg　40歳ちょい前です

投稿日：2010-10-15 22:26:37
長さ：00:01:08
PV:816　 コメ:11　 マイリス：3

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