ニコニコＶＩＰ

HOME

人気タグ⇒ 遊戯王　ニコニコ動画講座　ベース　格闘ゲーム　鉄道　マリオ　カラオケ　EXVS　東方MMD　VOCALOID→UTAUカバー曲　

【筋トレ】人間の筋肉の成長日記　二の腕編①【ﾀﾞｲｴｯﾄ】2011/5/14

初めまして、夏が始まろうとしているので筋トレ日記をはじめました(=ﾟωﾟ)ﾉ半年筋トレさぼりマンしたらガリガリ君になっていたので筋肉（特に腕）がどうやってデカくなっていくか実験してみました。あぁ～３ヵ月後楽しみだのぅ(:D)┼─＜ 　　　 5/14 ----> 約1週間後・身長178cm・体重60kg　→・体脂肪率不明・腕周り(右)通常25.1cm・力こぶ28.0cm　→縛り：ダンベル14kg 30回　5ターン以内コメントくださった方々ありがとうございます、フォームも余裕が出てきたら直していきたいと思います(；´Д｀)　次→sm14448601

投稿日：2011-05-14 10:29:14
長さ：00:02:07
PV:3104　 コメ:68　 マイリス：41

スポーツ　筋トレ　ダイエット　日記　やってみた　ガリガリ君　60円　ゴールデンパイン味もうめえよ　知らんがな　全ての始まり