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【筋トレ】人間の筋肉の成長日記　広背筋編①【ﾀﾞｲｴｯﾄ】2011/5/14

【鍛えられる個所】・大円筋・広背筋全盛期の半分しかできない・・・かなりショック il||li▄█▀█●il||li|| 。頑張らなければ・・。まわりに「細っ」っと言われるのでガチトレ。取り合えずニコ動にある筋トレ動画参考にします。ちなみに使ってる懸垂器具は数年前に楽天で買った１万もしない安い物でしたが丈夫です。高さも調整できるので使い勝手いいです！ぶら下るだけでもきもてぃぃぃぃぃぃ☆ですよ。縛り：上下　50回　　　　　次回→sm14505830

投稿日：2011-05-14 13:05:31
長さ：00:02:27
PV:2592　 コメ:64　 マイリス：21

スポーツ　筋トレ　ダイエット　日記　やってみた　主的にはバニラ味♥　kaskade　deadmau5