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【筋トレ】人間の筋肉の成長日記　二の腕④ 【ﾀﾞｲｴｯﾄ】2011/6/11

　　　 5/14 　　　----> 　　6/11　　　　---->約1、2週間後・身長178.3cm・体重60kg　　　　　→ 　　　 62.2kg・体脂肪率不明・腕周り(右)通常25.1cm・力こぶ28.0cm　→29.7cm縛り：ダンベル14kg 30回ずつ　※5ターン以内縛り：上下　50回なんか足りない。っで思い立ったのが謎の踊りである。後悔しかしてない。あ、そうそうある生主さんが紹介してた外国のプロテイン買って飲み始めました！うん、甘すぎっ！ランキング100位に入りました！ありがとうございました！コメントありがとうございます。下半身はﾗﾝﾆﾝｸﾞと週1やっているﾊﾞｽｹの試合で筋力を補っておりますんで今後やる予定はないです。次→sm14839444

投稿日：2011-06-11 22:03:42
長さ：00:04:03
PV:4172　 コメ:186　 マイリス：28

踊ってみた　スポーツ　筋トレ　ダイエット　アームカール　帽子逆　帽子回　謎のカットイン　誘う踊り(mp吸収)　愛すべき馬鹿