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【筋トレ】人間の筋肉の成長日記 二の腕⑨ 【ダイエット】2012/6/26
2011年5/14 ----> 2012年6/26 ----> 未定・身長178.3cm・体重60kg → 64kg・体脂肪率不明・腕周り(右)通常25.1cm・力こぶ28.0cm →32.5cm縛り:ダンベル10kg 100回 ※10ターン以内縛り:上下 50回約1年振りの投稿です。ダンベルを14kg→10kgに変更してみた所いい感じです。またガリガリになりましたが去年の夏までの体系に戻しました_(:3 」∠)_洋楽で一番好きなLinkin Parkに会いに行くためMステのためテレビ朝日まで行って参りました。人生の全ての運を使い果たし感じで今後が不安です。でも頑張ります。マイリスト→mylist/25424397一般会員用動画→
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投稿日:2012-06-27 22:14:28
長さ:00:06:23
PV:4782 コメ:109 マイリス:45
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