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ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.20「サプリ届きました」
こんにちは。今回は特に短いうえ詳しい話も何もない手抜き仕様ですが、よろしくお願いします。今回はマッスルエリートで購入。3ヶ月以上持つよう、まとめ買いです。サプリ代を安く上げるならば、プロテインはコンセントレートのお買い得用、トレ直後サプリもコンセントレート＋MDまたはブドウ糖、あとはマルチビタミンミネラル、ついでにBCAAがあれば十分かと思います。それ以上は趣味ということで。僕が言えたことではありませんが、それ以上に普段の食事をしっかりと!たんぱく質は適量を、とにかく米をしっかり食べる!が肉体改造の理想ですね!ブログ「筋肉日誌」
http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
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投稿日：2012-07-31 16:23:45
長さ：00:03:00
PV:3886 コメ:52 マイリス：23
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