ニコニコＶＩＰ

HOME

人気タグ⇒ SFC　SFC　麻雀　描いてみた　ドラクエ　RPG　アーマードコア　猫　CM　弾いてみた　

♯34【ダイエット】ひじきの混ぜ込みごはん【TMC♪】

只今ダイエット中♪【ダイエットの日の献立】あさっての方に向かっていく料理動画あさっての料理。今回は1人前５３０calの献立を作ります。月曜 とうがんとアスパラのスープ 78cal　　火曜 砂肝とコンニャクのコロコロ焼き 86cal水曜 キャベツのくたくたカレー煮 81cal木曜 ひじきの混ぜ込みごはん 196cal金曜 レーズンポテト 88cal　three minutes cooking♪　毎週月曜～金曜日更新 ・三分間で料理 ・焼く、煮る、蒸す、冷やす、下準備、の時間は含まれません。 ・月曜～金曜で毎日一品作り金曜日にディナーを完成させます（金曜日実食）前→sm20303499　次→sm20313545

投稿日：2013-03-14 12:00:00
長さ：00:03:13
PV:167　 コメ:1　 マイリス：2

料理　ひじき　threeminutescooking♪