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４５歳のドラゴンフラッグ！

自分声が小さいので音聞こえません。言っている事は【仮面エビＤａと言うブログやってます４５歳です。現在細マッチョ目指し筋トレやジョグやってますがその中の一つドラゴンフラッグというのをやってみますのでちゃんと出来ているか？どうかご指摘コメントでも頂けるとこれからのいいフォーム直しになるのでどしどしお願い致します。

投稿日：2013-03-23 20:30:24
長さ：00:01:51
PV:186　 コメ:6　 マイリス：0

スポーツ　ドラゴンフラッグ　腹筋のトレーニング　腹筋　筋力トレーニング　細マッチョ