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４５歳のドラゴンフラッグ！ 投稿日：2013-03-23 20:30:24 長さ：00:01:51 PV:186　 コメ:6　 マイリス：0 スポーツ　ドラゴンフラッグ　腹筋のトレーニング　腹筋　筋力トレーニング　細マッチョ

アサシンを目指してゆっくり鍛えてみた 投稿日：2012-10-12 18:40:14 長さ：00:05:47 PV:743　 コメ:27　 マイリス：5 ニコニコ動画講座　筋トレ　鍛えてみた　アサシンクリード　ゆっくろいど　ニコニコ筋トレ部　ドラゴンフラッグ　プロテイン　ご家庭にシェイプアップマシーンは無い！　ゆっくり解説

【パンいち35歳】中年男子の筋トレ動画【その3】 投稿日：2012-09-08 21:39:33 長さ：00:02:18 PV:1118　 コメ:14　 マイリス：4 日記　ニコニコダイエット男子部　筋トレ　パンいち　ドラゴンフラッグ　ニコニコ筋トレ部

太っちょがドラゴンフラッグしてみた。 投稿日：2012-09-04 18:44:10 長さ：00:05:11 PV:506　 コメ:9　 マイリス：1 スポーツ　ドラゴンフラッグ　ダイエット　ニコニコ筋トレ部　ニコニコダイエット男子部

筋トレ動画その10 投稿日：2009-03-30 00:56:57 長さ：00:08:06 PV:9081　 コメ:452　 マイリス：69 日記　筋トレ　ウエイトトレーニング　ホームトレーニング　プルオーバー　ドラゴンフラッグ　チンニング　ニコニコ筋トレ部