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145 ダンベル・アップライトロウ 20×2kg

前回のフォームよりも外側を通るようにするために重量を下げてみました。三角筋の横をターゲットにしているのでこれぐらいの幅は欲しいところです。

投稿日：2014-08-23 17:08:35
長さ：00:00:26
PV:86　 コメ:0　 マイリス：1

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