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202 バーベル・ショルダープレス 40kg 投稿日：2015-04-03 03:20:04 長さ：00:01:20 PV:200　 コメ:6　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　ショルダープレス　三角筋　バックプレス	185 バーベル・ショルダープレス・ビハインドネック 45kg 投稿日：2015-01-08 23:23:07 長さ：00:00:52 PV:209　 コメ:1　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　ショルダープレス　ビハインドネック　ヘッドホン推奨	178 ダンベル・ショルダープレス 20×2kg 投稿日：2014-12-29 03:02:03 長さ：00:00:47 PV:61　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　ショルダープレス　フィットネス　ヘッドホン推奨	176 ダンベル・ショルダープレス 20×2kg 投稿日：2014-11-20 12:27:06 長さ：00:01:27 PV:147　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　ショルダープレス　ヘッドホン推奨　フィットネス	175 インクライン・サイドレイズ 7.5kg 投稿日：2014-11-19 21:44:55 長さ：00:00:55 PV:138　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　サイドレイズ　ヘッドホン推奨　フィットネス
174 サイドライイング・リアレイズ 7.5kg 投稿日：2014-11-19 21:38:49 長さ：00:00:40 PV:134　 コメ:1　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　リアレイズ　フィットネス　ヘッドホン推奨	165 ベンチサポーテッド・サイドレイズ 6×2kg 投稿日：2014-10-22 07:51:22 長さ：00:00:49 PV:164　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　サイドレイズ　ヘッドホン推奨	164 バーベル・リアデルトロウ 32.5kg 投稿日：2014-10-22 07:34:03 長さ：00:00:42 PV:58　 コメ:0　 マイリス：1 ボディビル　筋トレ　三角筋　リアデルトロウ　ヘッドホン推奨	150 ダンベル・リアデルトロウ 13.5×2kg 投稿日：2014-08-30 21:35:24 長さ：00:00:42 PV:197　 コメ:1　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　リアデルトロウ　ヘッドホン推奨	145 ダンベル・アップライトロウ 20×2kg 投稿日：2014-08-23 17:08:35 長さ：00:00:26 PV:86　 コメ:0　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　アップライトロウ　ヘッドホン推奨
135 ダンベル・アップライトロウ 22.5×2kg 投稿日：2014-08-11 20:28:04 長さ：00:00:35 PV:73　 コメ:3　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　アップライトロウ　ヘッドホン推奨	筋トレ　素振り＾＾ 投稿日：2014-08-07 00:14:30 長さ：00:01:34 PV:151　 コメ:9　 マイリス：2 スポーツ　筋トレ　筋肉　素振り　刀　三角筋	バーベル・リアデルトロウ　42.5kg 投稿日：2013-08-08 21:41:43 長さ：00:00:37 PV:57　 コメ:2　 マイリス：1 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　リアデルトロウ	EZバー・フロントレイズ　18.5kg 投稿日：2013-08-08 21:38:37 長さ：00:00:46 PV:68　 コメ:2　 マイリス：2 スポーツ　ボディビル　筋トレ　三角筋　フロントレイズ	インクライン・サイドレイズ　10kg 投稿日：2013-07-18 17:08:08 長さ：00:00:51 PV:73　 コメ:1　 マイリス：1 スポーツ　筋トレ　ボディビル　三角筋　サイドレイズ