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筋トレ動画　その1

今日のトレの目的は心肺機能の強化。以前はスクワット140～150㎏で15回～をやってたけど、スクワットだけだと疲労が偏ってしまう気がしたので。スクワット120㎏10回→チンニング10回→レッグレイズ10回を2セットトレーニング時の作業用BGMはやっぱり墨染。異論は認める。筋トレ動画その2　→sm4624746マイリスト　→mylist/8326078

投稿日：2008-09-10 22:40:52
長さ：00:05:25
PV:28387　 コメ:875　 マイリス：252

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