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筋トレ動画 その1
今日のトレの目的は心肺機能の強化。以前はスクワット140~150㎏で15回~をやってたけど、スクワットだけだと疲労が偏ってしまう気がしたので。スクワット120㎏10回→チンニング10回→レッグレイズ10回を2セットトレーニング時の作業用BGMはやっぱり墨染。異論は認める。筋トレ動画その2 →
sm4624746
マイリスト →mylist/8326078
投稿日:2008-09-10 22:40:52
長さ:00:05:25
PV:28387 コメ:875 マイリス:252
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