ニコニコＶＩＰ

HOME

人気タグ⇒ R-18　作業用ＢＧＭ　ニコニコカラオケDB　動物　猫　MMD　CM　これはひどい　実況　ファミコン　

筋トレ動画　その1

今日のトレの目的は心肺機能の強化。以前はスクワット140～150㎏で15回～をやってたけど、スクワットだけだと疲労が偏ってしまう気がしたので。スクワット120㎏10回→チンニング10回→レッグレイズ10回を2セットトレーニング時の作業用BGMはやっぱり墨染。異論は認める。筋トレ動画その2　→sm4624746マイリスト　→mylist/8326078

投稿日：2008-09-10 22:40:52
長さ：00:05:25
PV:28387　 コメ:875　 マイリス：252

日記　筋トレ　ウエイトトレーニング　スクワット　レッグレイズ　スクワットシリーズ　ボディビル　トレーニング　ニコニコ筋トレ部