ニコニコＶＩＰ

HOME

人気タグ⇒ テスト　零　東方　セガ　Wii　フィギュアスケート　セガ　弾いてみた　プレイ動画　ダークソウル　

「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」をやってみた。

運動もしないで飲み食いしていたら痛風の危機に晒されました。きゃー。腹筋してガチムチを目指します。始めてから5ヶ月くらい経つので、経過をまとめてみました。今後は他の筋トレも試したいと思います。○撮影場所は、台所ではなくワンルームです。広いおうちに住みたい…○ソファ持ってないけど、画期的な方法で代用しました。○裸になって何が悪い元ネタの腹筋法 → sm3331128次 → nm7204098 　　　　　　 mylist/11998598

投稿日：2009-04-11 14:15:49
長さ：00:03:23
PV:11355　 コメ:300　 マイリス：97

日記　筋トレ　腹筋　ガチムチダイエット　キッチントレーニー　崖っぷちのポニョ　忍者　私はみまちゃん　普段着　痛風