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「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」をやってみた。 投稿日：2009-04-11 14:15:49 長さ：00:03:23 PV:11355　 コメ:300　 マイリス：97 日記　筋トレ　腹筋　ガチムチダイエット　キッチントレーニー　崖っぷちのポニョ　忍者　私はみまちゃん　普段着　痛風