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アルズ・ブートキャンプ「基本プログラム」 Vol.1



みんな久しぶりっっアル隊長だ!そろそろブームも過ぎたと思うので、以前は即削除されてしまった「アルズ・ブートキャンプ」の再編集版をUPするゾ!! もうこのエクササイズは記憶の彼方かもしれないが、要望の多かった「基本プログラム」を日をおいて順にVol.1~Vol.8の8回に分けてUPしていくので、是非とももう一度チャレンジしてみてくれっっ! ダイジェスト版は→ sm1726826 Vol.2 は→ sm7241780 うp主のマイリストはコチラ→ mylist/12870514 マイリスト → mylist/17240350ブログも始めてみました(≧▽≦)/AL☆VOICE → http://blog.livedoor.jp/al_voice/そしてニコ生も大体毎日0~3時の間に放送中♪【D-CROSS】カオスクランブル → co273897

投稿日:2009-06-04 02:50:36
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PV:7071  コメ:46  マイリス:309

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