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アルズ・ブートキャンプ「基本プログラム」 Vol.2
みんな久しぶりっっアル隊長だ!そろそろブームも過ぎたと思うので、以前は即削除されてしまった「アルズ・ブートキャンプ」の再編集版をUPするゾ!! もうこのエクササイズは記憶の彼方かもしれないが、要望の多かった「基本プログラム」を日をおいて順にVol.1~Vol.8の8回に分けてUPしていくので、是非とももう一度チャレンジしてみてくれっっ! Vol.1 は→
sm7240836
Vol.3 は→
sm7242256
うp主のマイリストはコチラ→ mylist/12870514 反響があれば「腹筋プログラム」「最終プログラム」もUPするゾ!ヴィクトリー!!
投稿日:2009-06-04 03:21:29
長さ:00:07:19
PV:4741 コメ:15 マイリス:73
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