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アルズ・ブートキャンプ「基本プログラム」 Vol.5
みんな久しぶりっっアル隊長だ!そろそろブームも過ぎたと思うので、以前は即削除されてしまった「アルズ・ブートキャンプ」の再編集版をUPするゾ!! もうこのエクササイズは記憶の彼方かもしれないが、要望の多かった「基本プログラム」を日をおいて順にVol.1~Vol.8の8回に分けてUPしていくので、是非とももう一度チャレンジしてみてくれっっ! Vol.4 は→
sm7242377
Vol.6 は→
sm7258011
うp主のマイリストはコチラ→ mylist/12870514 反響があれば「腹筋プログラム」「最終プログラム」もUPするゾ!ヴィクトリー!!
投稿日:2009-06-05 23:36:18
長さ:00:06:43
PV:2976 コメ:17 マイリス:50
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