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アルズ・ブートキャンプ「基本プログラム」 Vol.5



みんな久しぶりっっアル隊長だ!そろそろブームも過ぎたと思うので、以前は即削除されてしまった「アルズ・ブートキャンプ」の再編集版をUPするゾ!! もうこのエクササイズは記憶の彼方かもしれないが、要望の多かった「基本プログラム」を日をおいて順にVol.1~Vol.8の8回に分けてUPしていくので、是非とももう一度チャレンジしてみてくれっっ! Vol.4 は→ sm7242377 Vol.6 は→ sm7258011 うp主のマイリストはコチラ→ mylist/12870514 反響があれば「腹筋プログラム」「最終プログラム」もUPするゾ!ヴィクトリー!!

投稿日:2009-06-05 23:36:18
長さ:00:06:43
PV:2976  コメ:17  マイリス:50

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