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アルズ・ブートキャンプ「基本プログラム」 Vol.6
みんな久しぶりっっアル隊長だ!そろそろブームも過ぎたと思うので、以前は即削除されてしまった「アルズ・ブートキャンプ」の再編集版をUPするゾ!! もうこのエクササイズは記憶の彼方かもしれないが、要望の多かった「基本プログラム」を日をおいて順にVol.1~Vol.8の8回に分けてUPしていくので、是非とももう一度チャレンジしてみてくれっっ! Vol.5 は→
sm7256317
Vol.7 は→
sm7279456
うp主のマイリストはコチラ→ mylist/12870514 反響があれば「腹筋プログラム」「最終プログラム」もUPするゾ!ヴィクトリー!!
投稿日:2009-06-06 02:56:38
長さ:00:07:14
PV:2837 コメ:16 マイリス:58
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