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アルズ・ブートキャンプ「最終プログラム」 Vol.1



みんなブートキャンプ楽しんでる?「アルズ・ブートキャンプ」の最新作『最終プログラム』をUPするゾ!! もうこのエクササイズは記憶の彼方かもしれないが(笑)、Vol.1~Vol.4 の4回に分けてUPしていくので、是非とももう一度チャレンジしてみてくれっっ! 基本プログラム Vol.1 は→ sm7240836 応用プログラム Vol.1 は→ sm2095282 腹筋プログラム Vol.1 は→ sm7374330 最終プログラム Vol.2 は→ sm うp主のマイリストはコチラ→ mylist/12870514マイリスト → mylist/17240350ブログも始めてみました(≧▽≦)/AL☆VOICE → http://blog.livedoor.jp/al_voice/そしてニコ生も大体毎日0~3時の間に放送中♪【D-CROSS】カオスクランブル → co273897

投稿日:2009-06-19 04:28:38
長さ:00:08:03
PV:4570  コメ:10  マイリス:80

スポーツ 投稿者コメント アルズ・ブートキャンプ アル隊長 アル 演じてみた D-CROSS アフレコ 演じてみた普及リンク ビリーズブートキャンプ