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アルズ・ブートキャンプ「最終プログラム」 Vol.1

みんなブートキャンプ楽しんでる？「アルズ・ブートキャンプ」の最新作『最終プログラム』をＵＰするゾ!!　もうこのエクササイズは記憶の彼方かもしれないが(笑)、Vol.1～Vol.4 の４回に分けてＵＰしていくので、是非とももう一度チャレンジしてみてくれっっ！　基本プログラム Vol.1 は→ sm7240836 応用プログラム Vol.1 は→ sm2095282　腹筋プログラム Vol.1 は→ sm7374330　最終プログラム Vol.2 は→ sm　うｐ主のマイリストはコチラ→ mylist/12870514マイリスト → mylist/17240350ブログも始めてみました(≧▽≦)/AL☆VOICE →　http://blog.livedoor.jp/al_voice/そしてニコ生も大体毎日０～３時の間に放送中♪【D-CROSS】カオスクランブル → co273897

投稿日：2009-06-19 04:28:38
長さ：00:08:03
PV:4570　 コメ:10　 マイリス：80

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