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アルズ・ブートキャンプ「最終プログラム」 Vol.1
みんなブートキャンプ楽しんでる?「アルズ・ブートキャンプ」の最新作『最終プログラム』をUPするゾ!! もうこのエクササイズは記憶の彼方かもしれないが(笑)、Vol.1~Vol.4 の4回に分けてUPしていくので、是非とももう一度チャレンジしてみてくれっっ! 基本プログラム Vol.1 は→
sm7240836
応用プログラム Vol.1 は→
sm2095282
腹筋プログラム Vol.1 は→
sm7374330
最終プログラム Vol.2 は→ sm うp主のマイリストはコチラ→ mylist/12870514マイリスト → mylist/17240350ブログも始めてみました(≧▽≦)/AL☆VOICE →
http://blog.livedoor.jp/al_voice/そしてニコ生も大体毎日0
~3時の間に放送中♪【D-CROSS】カオスクランブル → co273897
投稿日:2009-06-19 04:28:38
長さ:00:08:03
PV:4570 コメ:10 マイリス:80
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