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片手懸垂 クライマー編
youtubeより転載。筋肉の緊張具合で、どの辺りに効果があるのかが解ります。……身体も身体能力もバケモノですね。片手懸垂は地味に見えて、なかなか出来る人が少ない種目だったりします。通常（？）の片手懸垂は
sm361977
投稿日：2007-08-06 08:28:26
長さ：00:00:15
PV:4987 コメ:24 マイリス：22
スポーツ
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シコル式