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足腰を強化して歪みを取る「四股立ち」 投稿日：2014-07-11 19:32:05 長さ：00:04:11 PV:395　 コメ:9　 マイリス：8 ニコニコ動画講座　四股立ち　均整法　足腰強化　腰痛　歪み調整　柔軟性アップ　バランス　りらく屋　股関節